モーツァルト効果

最近、モーツァルトの曲を聴いてます。

きっかけは、何日か前の新聞に、モーツァルトの曲にはリラックス効果がある、というような事が書かれていたからです。

モーツァルトの曲は、脳の副交感神経に作用して、その結果、こころや身体が落ち着く…みたいなことが書かれてました。

あとは、自律神経失調症や、脳梗塞、冷え性などにも効果があるみたいです。

（うろ覚えなので、正しいか自信がないけれど…）

長年、冷え性の私は、さっそく図書館でモーツァルトのCDを借りてきました。

こういう時、図書館ってホント便利！

タダだし(笑)

新聞には、朝、昼、夜に30分くらい聴くのがいいと書いてあったけれど、とりあえず今は、朝と夜に聴いてます。

朝は仕事に行く前のメイクや着替え中に15分くらい。

夜は寝る前に30分くらい。

なんとなくだけど、落ち着く感じがします。

特に夜は、何にも考えずに、ぼーっと聴いてるのがいいのかもしれません。

結構スッキリします。

社会不安障害にも、いいかもしれません。

ただ、一番の目的の冷え性には、まだ効果が出てないのだけど…(^^;;